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怀孕应注意什么,怀孕时该注意哪些小事呢

11-08

怀孕生孩子对于女性来说,是人生中最重要的阶段之一,然而,不少原本重要的事情,往往被大家忽略,或是无人告知,或是真假难辨……
 
要想孕期过得顺利舒服,这些知识可真少不了。今天爱贝网就为大家盘点一下,那些微不足道却至关重要的小事!
 
橄榄油不预防妊娠纹
 
妊娠纹是因为孕期糖皮质激素增高,引起皮肤弹力纤维变性,当皮肤张力增高时纤维发生断裂引起。
 
所以控制孕期体重合适增长,避免体重增长过快可能才是预防孕期妊娠纹的重要途径。
 
仅仅靠橄榄油就想完全预防妊娠纹产生,是不科学的。
 
孕期不用穿防辐射服
 
要对胎儿产生影响的辐射要达到至少 5~10 rad 以上,相当于连续拍腹部平片 50 次。我们日常基本无法接触到这么大量的辐射,所以没必要穿防辐射服。
 
真要是大剂量辐射,孕妇辐射服根本起不了防辐射作用。
 
防辐射服唯一的作用,估计是在地铁里提醒其他人给孕妈让座。
 
孕早期拍 CT 对胎儿无太大影响
 
没有必要因为孕早期在不知情的情况下做了胸部 CT,就去做人流。
 
对于那些非腹部和盆腔的 CT 扫描,胎儿辐射暴露量其实很少。
 
即便是在孕期,遮挡腹部的情况下,进行头部 CT 扫描时,其辐射暴露总量约为 2 mGy,胎儿的辐射暴露量为 0.10 mGy。
 
类似的情况包括拍牙片。
 
孕早期不知情去拍了牙片,胎儿所受的辐射量很小,相当于 0.0001 mGy。
 
这些剂量远远低于致畸阈值,并不足以对胎儿造成危害。
 
所以,姑娘们千万别因为孕早期拍了牙片或者做了个胸部 CT,而因此傻傻去做人流啊!
 
孕期可以化妆
 
外涂的化妆用品,只要是符合国家要求的正规产品,就不会对胎儿产生影响。但是记得化淡妆和卸妆哦。
 
麝香包不会引起流产
 
电视剧里闻闻麝香包就流产,都是骗人的!
 
孕期臀位也有顺产机会
 
部分臀位的妈妈,孕 36 周时可在有经验的产科医生操作下可以进行臀位外倒转术,可以让胎儿转为头位,没有其他阴道试产禁忌,也可以阴道试产。
 
补钙不会让胎盘钙化
 
宝宝骨骼中的钙大部分都是靠妈妈在孕晚期储备的,因此切记要在孕晚期补钙,非常重要重要重要!重要的事情说三遍!
 
而胎盘钙化是胎盘正常的自然生理过程,绒毛闭锁引起,和孕妈补钙并没有关系。
 
孕期切忌一人吃俩大补特补
 
一般来说,体重正常的单胎孕妈,孕早期总体热量并不需要比既往额外增加,等到孕中晚期,也只需要比以往增加 200 大卡的热量即可。
 
200 大卡的热量大约相当于一杯牛奶加一根香蕉,并不是很多呢。
 
孕期饮食需更注重食物的安全性,建议大家把握均衡、健康、少吃、多餐的饮食原则。
 
孕期摄入的热量可根据孕妈体重和胎儿生长情况进行调整。
 
孕期可以吃冰淇淋
 
小馋猫孕妈们看到这条是不是都在窃喜啦?但是注意控制食用量哦。
 
孕期可以喝咖啡
 
孕期确实是可以喝咖啡的,但是需要注意咖啡因的摄入量。
 
2010 年美国妇产科医师协会推荐,孕期可以饮用咖啡,但是咖啡因摄入量建议每天小于 200 mg。
 
孕期建议别在外面喝重浓咖啡、卡布奇诺、美式咖啡等等。这些种类当中的咖啡因很容易超标。
 
孕期可以用Wi-Fi
 
妇产科医生建议孕妈不要看太久手机和 iPad,并不是因为 Wi-Fi 辐射,而是因为经常低头看手机时间长对颈椎不好。
 
孕期最好别吃以下鱼
 
孕妈注意,别吃鲨鱼、剑鱼、旗鱼、大眼金枪鱼、方头鱼、大耳马鲛、胸棘鲷等。
 
这些鱼类重金属含量可能会超标!
 
今天的分享就到这里,希望备孕或正在孕期的小伙伴,一定要科学地保养身体。
 
已经经历过孕期却没有注意以上小细节的小伙伴,也不要拍大腿懊悔啦.

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