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试管排卵与基础体温的关系是什么呢?

11-01

新冠肺炎肆虐,全国进入一级战备,监测体温无处不在。我们也来应个景,宅在家中,测体温抓排卵,促好孕!

用何种体温计?测量啥部位?如何判断和指导生活……让我们一起仔细扒一扒!

测体温,知排卵,助好孕!了解排卵与基础体温的关系,有助于好孕

 

体温是啥?啥是基础体温?

体温(Body Temperature)顾名思义就是身体的温度。

人体是由不同组织和器官构成,1959年Wilhelm Graf便报道了内脏温度之间存在差异。我们平常所测的体温多是耳温、腋温、肛温等。正常生理状态下,体温保持相对稳定。

基础体温简称 BBT(basal body temperature),基础状态下的体温。基础状态是人体处在清醒、安静,不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态。

为啥要测基础体温?

生育年龄女性的基础体温随月经周期而变化,这种波动反映了女性的重要生理特点:排卵和卵巢黄体生成。在卵泡期体温较低,排卵日最低,排卵后即LH峰(LH为黄体生成素)后的1~2天开始升高0.3~0.6℃(一般发生在月经中期)。直到下一次月经来潮,体温都会处在较高的状态,维持高值达10天。

排卵是为了受孕,卵巢黄体是排卵后为受孕而生成的结构,提供胚胎生长所需的激素。如未排卵,就没有基础体温的升高,基础体温就一直"基础"下去。如未受孕,黄体就会慢慢萎缩,月经来潮,基础体温就会回落到排卵前水平。怀孕后基础体温仍然保持升高。

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基础体温能够反映这种周期性变化,可视为女性生殖健康的"风向标"

1、测量设备

体温测量设备多为:水银体温计,智能备孕体温计,数字体温仪,红外温度仪等等,各种仪器千千万,我认为水银体温计最准确,方便实用。如果发现更好用的家什,请分享哈!

2、监测记录方法

学习了基础和理论,现在操练起来吧!

预先将体温计准备好,置床头或枕边随手可取到之处。

睡眠6小时以上,通常于清晨5~7点进行,醒后即把体温计含入口中(请将探头置于舌下内侧根部,紧闭嘴巴,以确保测出正确的体温。)至少3分钟,取出体温计观察温度,并在表格内相应位置划圆点"●"标记,将各小圆点用线段连接起来,即成为基础体温曲线。

通常于月经周期第5天开始测量记录体温,而在行经期间,注意观察记录月经量;经量适中正常时,用1个叉号"×"标记;经量较多时,记"××";经量特别少时,用顿号"、"标记。

行房时,在体温圆点外加一圆圈,标记为"⊙",若能达到性高潮,在⊙上方加上"↑";有性兴奋期但达不到高潮者,在⊙上加"—"标记;若性感冷淡,则在⊙下方加"↓"标记。

在接近排卵时,要特别留意阴道分泌物情况,量多如流清涕、透明拉丝长(>8cm)者,用3个加号"+++"在"备注"栏内相应的位置做标记;拉丝长5~8cm者,标记"++";量不多且浑浊拉丝<5cm者,用"+"标记。

或有失眠、感冒、腹痛、阴道出血等特殊情况时,在"备注"栏内相应位置处加以说明。

接受检查、治疗或服药时,在"备注"栏内相应位置处做记录,在小方格下加"↑"表示开始,加"↓"表示结束时间。

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曲线图样例:

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有正常排卵的曲线图:

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基础体温曲线呈现标准的高低温双相变化,即双相型体温。从月经开始至排卵日,低温期14天;排卵后持续高温14天,其中第14天为排卵日。

已经怀孕的基础体温曲线图

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大家可以参照下图进行标记哦

亲手绘制,虽欠美观,但足够真实和诚心!

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划重点

  1. 应使用水银体温计,前一晚甩至35度以下,放至枕边备用。请放在安全之处,避免翻身把体温计压断,戳伤自己。
  2. 放在嘴里测口温。
  3. 测量前一定避免活动,即使是比较轻微的活动,都会导致体温上升。
  4. 坚持天天测。有时一个月经周期不能说明问题,需监测两个或三个月经周期。
  5. 基础体温判断排卵的准确性大约 60%~70%,可结合测排卵试纸、激素测定等一起应用。当然,最准确的监测排卵方法还是经阴道超声检查。因此,专业医师的指导非常重要!
  6. 归纳整理个人的月经周期变化规律,预测下一周期的可能排卵日,常规视为下次月经前14日,并在预测的排卵前后同房,即可直通好孕喔!
  7. 最后的最后,请依从医生嘱托,祝早日心想事成!

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